マインドフルネス瞑想のやり方簡単ガイド
Автор: nagiyogaチャンネル『ヨガ・瞑想・習慣』
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 27
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火)19:00〜20:00姿勢改善イスヨガ
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🎤 矢部凪紗（やべ なぎさ）について
ヨガ・瞑想講師｜兵庫県西宮市出身
「舞台の道」から「心を整える道」へ。
4歳から舞台を志し、大阪芸術大学ミュージカルコース卒業。
自己否定に悩んだ過去を経て、ヨガに出会い、呼吸の力で人生が変わる体験をする。
現在は、企業・地域・オンラインなど多様な場で、心と体に寄り添うヨガ・瞑想の時間を届けている。
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🌿 主な実績
2021年：大手ヨガスタジオにて講師デビュー
2022年：奄美大島リゾートホテルにてヨガスタッフ
2023年：朝活ヨガサロン開設（現在50名以上が参加）
2024年：企業向けヨガ導入、Life Tuning Days＠渋谷登壇
2024年9月：ヨガフェスタ2024トライアルクラス出演
2025年5月：大阪・関西万博にて瞑想クラス開催
毎月開催中：オンライン・対面瞑想ワークショップ
その他、寄席でのヨガ出演など、ユニークな活動も展開中
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