Yoga pentru incepatori - Cresterea flexibilitatii
Автор: Temper Yoga
Загружено: 2020-04-04
Просмотров: 2468
Daca esti nou in practica yoga si nu ai fost gimnast sau balerin e foarte probabil ca flexibilitatea sa fie o problema in realizarea unor posturi sau in incercarea de a intinde musculatura si tendoanele.
Statul indelungat la birou, pe scaun, in fata calculatorului vine parca sa asigure rigidizarea definitiva a coloanei si a articulatiilor. 😊 Din fericire, pentru a practica yoga nu trebuie sa fii flexibil. Practici yoga pentru a deveni flexibil si pentru a mentine sanatatea corpului, atat fizic, cat si mental si emotional.
Posturile prezentate vin sa ajute corpul in demersul de flexibilizare a umerilor, a coloanei si a soldurilor, inlaturand rigiditatea si durerile de spate.
Citeste mai multe despre beneficiile Yoga: https://yoga-pilates.ro
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
