Инь-йога для нервной системы: 20-минутная домашняя практика для снятия стресса и расслабления

Повысьте гибкость и умиротворите свой разум с 60-дневной программой йоги Трэвиса «Гибкость и дальше».

Начните 10-дневный БЕСПЛАТНЫЙ пробный период уже сегодня на Inner Dimension TV: https://www.innerdimensiontv.com/yt_f...

Вид йоги и его преимущества: Инь-йога для нервной системы — это мягкий подход к снятию стресса и расслаблению. Всего 20 минут этого занятия инь-йогой для нервной системы с Трэвисом — это безмятежное путешествие через успокаивающие позы, которые помогут вам обрести покой среди хаоса. Это 20-минутное занятие инь-йогой включает в себя мягкие, восстанавливающие позы, которые помогут снять стресс и расслабиться. Позвольте Трэвису привести вас к состоянию спокойствия!

Для кого подходит эта практика: Идеально подходит для тех, кто испытывает тревогу или нуждается в психологической перезагрузке. Это занятие инь-йогой для нервной системы — настоящий оазис спокойствия. Если у вас тяжёлый день или вам просто нужно расслабиться, присоединяйтесь и почувствуйте полное расслабление. До встречи на коврике!

Главы:
00:00 Вступление
00:53 Исходное положение: полулежа в шатре
20:33 Конечное положение сидя

-----------------
СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
  / realtraviseliot  
  / realtraviseliot  
https://www.innerdimensiontv.com/
--------------
О ТРЭВИСЕ
Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор йоги и учитель медитации. Он является соучредителем и содиректором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и другими. Стиль Трэвиса отличается невероятной динамичностью и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учение повлияло на сотни тысяч учеников в более чем 85 странах, сделав его одним из самых востребованных преподавателей в своей области.