Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Rutina upper body en casa | Sin equipo | Dia 2 reto enero/febrero

Автор: DSSG Entrenadora personal

Загружено: 2026-01-12

Просмотров: 32

Описание:

Reto de 4 a 6 semanas.
Para repetir la rutina regresa al mínimo 9:37 🫰

Día 1: Rutina glúteos 15 minutos en casa 🍑 |
   • Rutina glúteos 15 minutos en casa 🍑 |  Día...  

Día 2: Rutina upper body en casa 💪|    • Rutina upper body en casa | Sin equipo | D...  

Día 3: Rutina piernas en casa ✨ |    • Rutina rápida de piernas en casa, sin equi...  

Día 4: Rutina en casa espalda - upper body 💪 |
   • Rutina en casa espalda - upper body 💪 | Dí...  



REDES SOCIALES:

Instagram: https://www.instagram.com/dssg.fit?ig...

Tiktok: https://www.tiktok.com/@dianasolarg?_...

Info planes personalizados online https://www.instagram.com/dssg.fit?ig...


#ejerciciosencasa #entrenaencasa #rutinaencasa #entrenamiento

Rutina upper body en casa | Sin equipo | Dia 2 reto enero/febrero

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Rutina glúteos 15 minutos en casa 🍑 |  Día 1. Reto enero/febrero

Rutina glúteos 15 minutos en casa 🍑 | Día 1. Reto enero/febrero

Rutina en casa espalda - upper body 💪 | Día 4 reto enero/febrero

Rutina en casa espalda - upper body 💪 | Día 4 reto enero/febrero

Rutina rápida de piernas en casa, sin equipo ✨. Día 3. Reto enero/febrero

Rutina rápida de piernas en casa, sin equipo ✨. Día 3. Reto enero/febrero

Всего ОДНО упражнение для идеальных ЯГОДИЦ | Включает мышцы на 100%, даже если раньше НЕ РАБОТАЛО

Всего ОДНО упражнение для идеальных ЯГОДИЦ | Включает мышцы на 100%, даже если раньше НЕ РАБОТАЛО

ДЕНЬ 16: СОНАСТРОЙКА с телом. Почему мы сутулимся и как это исправить? #start2026

ДЕНЬ 16: СОНАСТРОЙКА с телом. Почему мы сутулимся и как это исправить? #start2026

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

РАСТЯЖКА, МОБИЛЬНОСТЬ

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

ADELGAZA BRAZO 10MIN

ADELGAZA BRAZO 10MIN

Adelgaza en casa sin correr kilómetros: El método más efectivo 🔥| Cuerpo Activo TV

Adelgaza en casa sin correr kilómetros: El método más efectivo 🔥| Cuerpo Activo TV

ACTIVA TU CORE (RUTINA INTENSA) | 15 MIN. CON MANCUERNAS

ACTIVA TU CORE (RUTINA INTENSA) | 15 MIN. CON MANCUERNAS

CORRIGE LA DIÁSTASIS / VIENTRE ABULTADO

CORRIGE LA DIÁSTASIS / VIENTRE ABULTADO

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

КАПНИТЕ ЭТО НА СТОПЫ — и запустите иммунитет за 2 минуты

ЕСЛИ БЫ ЗНАТЬ ЭТО РАНЬШЕ…. помогает лучше любых жвачек и пшикалок

ЕСЛИ БЫ ЗНАТЬ ЭТО РАНЬШЕ…. помогает лучше любых жвачек и пшикалок

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Haz Esto y Aumenta Masa Muscular | Ejercicios Cuerpo Completo, Con Pesas

Haz Esto y Aumenta Masa Muscular | Ejercicios Cuerpo Completo, Con Pesas

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com