Автор: mynameisYang
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 75
可以说互联网上80%博主都会说训练后要立即补充碳水，这样能升高胰岛素还能帮助肌肉合成，降低皮质醇补充肌糖原，用科学研究结果告诉你哪些是正确的哪些又是谬论。
Ты ешь меньше- а живот растёт. Почему после 40 это происходит и что делать.
训练后补充快碳？合成黄金窗口？断章取义+科学误导！
Как Олимпийский Чемпион по Дзюдо покорял ММА – Хидэхико Ёсида
Уборщик с ФЕЙК ШВАБРОЙ 32КГ Пранкует ЗАПАД | Gym Prank
不同强度有氧强度对减脂的不同效果
Реальный эффект от протеина. Польза или вред - мнение врача. Виды и эффективность протеина
Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит
你真的需要EAA吗? EAA vs 乳清蛋白详细对比
Как сохранить деньги? Точка входа в доллар.. / Не покупайте всё впрок! | Дмитрий Потапенко* и Ян Арт
为什么减脂期要摄入更多蛋白质？
ЛУЧШАЯ Винтовка Вермахта: Почему Элите Рейха ЗАПРЕТИЛИ Воевать Этим Оружием?
这些人千万不要居家健身
Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
新手减脂应该如何开始（饮食篇）
Как приготовить блюда, замедляющие старение (для жизни до 120+)
Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...
Частые тренировки vs редкие. Тяжелая атлетика 🏋️
Даже Мужики Так Не Рубятся! Вундеркинд Муай-тай в ММА - Смила Сандел
Шведский танк без башни над которым смеялись, шокировал всех!