4 LECKERE PORRIDGE REZEPTE | Bratapfel-Porridge, Matcha, Banana-Schoko...

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DIE REZEPTE:

VERY BERRY PORRDIGE:
50g Haferflocken
300ml Hafermilch
etwas Kokosblütenzucker
veganer Joghurt
gefrorene Beeren (nach Belieben)
Schoki
Alternativen/weitere Ideen:
Apfelmus
helle Schoki
Banane
Kokosraspeln
Nüsse
Mandel-/Chasew-/Haselnusmuss

SCHOKO-BANANE-ERDNUSS-PORRDIGE:
50g Haferflocken
300ml Hafermilch
3-4 EL Kakao
1 Banane
Schoki
Erdnussmus
etwas Kokosöl zum Anbraten der Banane
Alternativen / weitere Ideen:
Erdnussmus schon mit Haferbrei kochen
Erdnüsse zerkleinern und als Topping nutzen
Bananenscheiben in Schoko tunken, in den Kühlschrank und das als Topping nutzen

BRATAPFEL-PORRIDGE:
2 große Äpfel
40-50g Haferflocken (je nach Äpfeln)
250-300ml Soja-Vanillemilch (je nach Äpfeln)
Rosinen
Zimt
Pekannüsse
Ahornsirup
Alternativen/weitere Ideen:
Eis oder kalten Joghurt
Datteln anstatt Rosinen
Pekannüsse karamellisieren
Apfelstücken mit Zimt anbraten un als Topping nutzen
kaltes Apfelmus

OVERNIGHT MATCHA PORRIDGE:
50g Haferflocken
300ml Vanillemilch
etwas Joghurt
Banane
Datteln
2 gehäufte Bambuslöffel Matcha
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heiße Sauerkirschen
weiße Schoki
Mandelmus
Alternativen / weitere Ideen:
Chia Samen in den Porridge über Nacht geben
andere Früchte (Himbeeren, Blaurbeeren)
gefriergetrocknete Beeren
Nüsse als Topping


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