EP8|🎉 新年願望?自律大對決:那些你不敢面對的真相
Автор: 人生走彎路
Загружено: 2026-01-04
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為了迎接新年,你們的新年願望還是依舊和每一年一樣嗎?要瘦身,要身材好,但每一年還是被食物給打敗!
本集殘酷揭露:
有時候瘦身,不是靠意志力就好,有些人就是天生的不愛吃東西,和肥胖徹底絕緣。
為了要自律,洗勒考兩個人到底是多麼的辛苦,天秤的兩端到底有沒有相遇的一天。
本集重點
❌是否不自律就是開始為自己找藉口呢?
👉米其新的一年直接開一瓶白酒?
👉酒精成癮就算運動也是白搭?
✨ 喜歡運動的原因是什麼?
結果居然是因為有漂亮或帥氣的身材可以看。
原來沒有原因就是花錢給健身教練監督...
🍭米其帥氣的戒糖最後差點暈倒在地?
不是不減肥,是真的胰島素出了問題。
瘦瘦針真的可以減肥嗎????
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00:17 新年某個產品都會賣最好?
01:53 烤布雷可能是殺人魔嗎?
03:17 天生就是減肥體質
06:41 不自律的爽感
07:25 如何讓健身變簡單
12:39 米其工作自律的心結!?
13:28 米其有病教練搞到米其抗拒了
18:46被自律的自己傷害到要暈倒了
19:50 戒糖的難度!!
21:30 為手遊玩發瘋是長期的還短期的
25:50 怎麼會開始做洗勒考podcast的原因
29:21 如何變得更自律
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