Видео с гирей, которое изменило мою жизнь (003)
Автор: Healthy Butter
Загружено: 2024-02-18
Просмотров: 1040
Как только я понял, что гиревой спорт может стать моей основной тренировкой – при условии правильной техники и правильных упражнений – я смог избавиться от хронической боли в спине и острой боли в локтях примерно за 3 месяца. И одно видео положило начало моему пути.
Всем, кто спрашивает меня о том, как начать заниматься с гирями, я рекомендую видео Марка Уайлдмана «Достаточно ли 10 минут занятий с гирями в день для хорошей формы?». Вот видео: • Is 10 minutes of kettlebell enough to be i... . Посмотрите его.
Большая часть контента на моём канале – это мои истории о том, как я пытаюсь разобраться в огромном количестве полезной информации и как свести всё это к конкретным практическим упражнениям, которые можно выполнять за 20–30 минут в день и которые окажут значительное влияние на нашу подвижность и здоровье.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
