TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 5

Надо срочно сбросить лишние килограммы? Это сюда!

Тренер спортхаба ЕБШ Виталина Бендарская продолжает показывать комплекс тренировок по системе табата - «Табата 3», который поможет максимально быстро похудеть.

Табата это интенсивные, нескучные и динамичные тренировки. Они не продолжительные, всего 15-20 минут, и за это время вы успеете проработать все группы мышц и сжечь максимум калорий. И да, наш комплекс можно выполнять где угодно, в зале, дома или на свежем воздухе.

Комплекс упражнений для снижения веса включает в себя разминку, собственно сам комплекс упражнений и заминку. Никогда не пренебрегайте разминкой и заминкой! Слушайте тренера как правильно выполнять упражнения.

Для получения лучшего результата, при похудении очень важно придерживаться правильного питания. Статья про основы правильного питания -
http://woman.ua/100322-osnovy-praviln...

инстаграм Виталины - https://www.instagram.com/vitalina.fi...
ЕБШ - http://ebsh.ua/
Предыдущий комплекс табаты -    • Табата - комплекс упражнений для похудения...  

Соблюдайте технику безопасности. Всем спорт!