Woman
Woman sport это канал о спорте, фитнесе, правильном питании и здоровом образе жизни. Наш канал создан для девушек и женщин которые хотят стать лучше!
Мы предлагаем вам персональные тренировки, тренировки в домашних условиях, комплексы упражнений для похудения, практические советы по питанию, советы по выбору спортивной одежды и аксессуаров.
С нашей помощью вы правильно похудеете и приведете себя в форму без ошибок и ущерба для организма.
Целлюлит. Как убрать целлюлит? Уход за телом
Правда и мифы о БАДах и поливитаминах. Зачем нужно их принимать и нужно ли вообще
Источники белка. Из каких продуктов брать белок?
Планка для пресса. Как правильно делать упражнение
Интенсивная тренировка дома. Финал курса Супер вумен
Техника бега для начинающих. Тренировка на улице с бегом
Тренировка для ягодиц и пресса. Суперсеты для девушек
Тренировка с фитнес резинками дома
Йога для начинающих. Сурья намаскар или приветствие солнцу
Функциональная тренировка на улице. Тренировка без инвентаря.
Кроссфит тренировка дома
Табата + растяжка. Быстрая и эффективная тренировка
Растяжка после тренировки
Функциональная тренировка в домашних условиях с бутылками
Круговая тренировка для ног. 3-я тренировка
Круговая жиросжигающая тренировка + советы по питанию от тренера. 2-е занятие.
Как похудеть за месяц. Курс тренировок «Super Woman». 1-я тренировка
Универсальная разминка перед тренировкой
Курс тренировок Super Woman. Приводим тело в порядок
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 10
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 9
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 8
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 7
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 6
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 5
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 4
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 3
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 2
TABATA 3. Комплекс упражнений для похудения. День 1
Что в косметичке у Анны Филимоновой?