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【BODYCOMBAT105/ボディコンバット105】後半の動作を解説/パワートレーニング2、コンバット3、ムエタイ、パワートレーニング3/格闘技エクササイズ動作

Автор: 井上大雅 Taiga Inoue【Work Out Partner】

Загружено: 2025-12-29

Просмотров: 1222

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【ボディコンバット105・Track5/ラテラルプランクウォーキングの手足の動き】
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【ボディコンバット105・Track6/サイドエルボー・パームストライク・サイドキック】
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【ボディコンバット105・Track7/プライオプッシュ・プッシュキック】
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【ボディコンバット105・Track8/アッパーカット・フック】
   • 【BODYCOMBAT105・Track8】ボディコンバット105/アッパーカット&...  

《目次》
0:00 オープニング
0:42 トラック5、パワートレーニング2
3:24 トラック6、コンバット3
5:01 トラック7、ムエタイ
7:44 トラック8、パワートレーニング3


★BODYCOMBAT動作解説まとめ
   • BODY COMBATまとめ  

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   • 格闘技エクササイズ動作  

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井上大雅(いのうえ たいが)プロフィール
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1981年 長野県生まれ

大手スポーツクラブにて10年間勤務。
社員、パーソナルトレーナー、インストラクターとして活動。
格闘技系スタジオプログラムのプロジェクトメンバーとして
格闘技系エクササイズの作成やインストラクター養成なども経験。

その後、専門学校スポーツ科の講師として5年間活動。
トレーナー系資格育成の教材作成なども実施。

現在はトレーナー、インストラクター、コーチとして独立し、
パーソナルトレーナー、コーチング、専門学校外部講師
グループエクササイズインストラクター、講演などで活動中。

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