Altes loslassen & für Neues öffnen ✨ Rauhnächte Meditation & Wünsche-Ritual zur Wintersonnenwende
Автор: YinSight | ehem. Yoga mit Patrizia
Загружено: 2024-12-20
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Wir befinden uns nicht nur in der Zeit der Wintersonnenwende - also der kürzeste Tag des Jahres, bevor es wieder lichtvoller wird am 21.12. - sondern auch am Beginn der Rauhnächte. Ein zeitlicher und energetischer Wendepunkt auf vielen Ebenen.
Eine fast magische Zeit, in welcher in vielen Traditionen seit Jahrhunderten Abschied vom Alten genommen wird, Besinnung und Reinigungen geschehen und eine Ausrichtung auf das Neue stattfindet. ✨
Mit der heutigen Meditation und dem Wünsche-Ritual möchte ich Dir die Möglichkeit genau dies für Dich zu tun.
VORBEREITUNG FÜR DEIN 13 WÜNSCHE RITUAL:
Lege Dir einen Stift und 13 kleine Zettel oder einen großen Zettel (auf diese dürfen später 13 Wünsche fließen) zurecht, entzünde gerne eine Kerze oder auch Räucherwerk und finde einen für Dich bequemen Sitz, in dem Du die 12 Minuten verbringen kannst ( Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen).
Jetzt bist Du bereit, um zu starten. ✨
✨NACHFOLGENDE Anleitung zum Wunschritual für die Rauhnächte nach der Meditation:
URSPRÜNGLICHE VARIANTE: Beginne am 24.12. damit, jeden Abend bis zum 4.1. jeweils eines Deiner Zettelchen zu ziehen. Traditionell wird dieses verbrannt, ohne diesen noch einmal zu lesen. Du könntest dies tun, wenn Du bereit bist Deinen Wunsch dem Universum anzuvertrauen - bereit dafür, dass sie sich erfüllen
Am 5.1. hast Du dann noch ein Zettelchen übrig. Öffne dieses Zettelchen am 5.1.: Um die Erfüllung dieses Wunsches darfst Du Dich selbst kümmern 😉
VARIANTE 2: Ziehe in jedem Monat des neuen Jahres einen Zettel für diesen Monat. Den 13. Wunsch verbrenne, um ihn an das Universum abzugeben oder ziehe im Januar 2 Zettel - einen für den Januar und einen, der Dich das ganze Jahr begleiten darf.
VARIANTE 3: Ziehe die Zettel für den jeweiligen Monat und klebe die Zettel in Deinen Kalender, um Dich zusätzlich selbst aktiv damit zu befassen. Den 13. Wunsch verbrenne, um ihn an das Universum abzugeben oder hänge ihn z.B. auf, um ihn über das ganze Jahr vor Dir zu sehen.
So wie es für Dich stimmig ist.
🩵 Lass dabei alle Deine Wünsche vor Deinem geistigen Auge passieren: Visualisiere & spüre: Wie wird es sich anfühlen diesen Wunsch / diese Wünsche in der Erfüllung zu erleben? Spüre & fühle das in der Tiefe als wäre es schon erfüllt.
Ich wünsche Dir einen zauberhaften Übergang in die lichtvolleren Tage!
In Liebe,
Patrizia ⚘
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