Автор: Rocky Mountain Pilates & Yoga
Загружено: 2023-08-21
Просмотров: 174
No equipment needed, just you and the mat. Lots of chair and lunges for lower body strength.
35 Minutes of Strength
20 Minutes of Strength
Low Back and Hip Release
5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!
Как сохранить молодость после 50: йога, здоровье и новая жизнь — история Ларисы Виноградовой
Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше
Beginning Pilates Matwork
Funniest CATS of the Year
Strength
ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
Strong Core Free Shoulders
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
Лучшее ПИТАНИЕ для молодости МОЗГА! #докторжимба
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
45 Minute Pilates Matwork
Высокомерный полицейский остановил чернокожего агента ФБР и пожалел об этом
Душевная и вдохновляющая 40-минутная тренировка силовой йоги