Йога тренування для шиї, плечей та грудного відділу хребта. Знімаємо напругу ✨

🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE
Замовити Куркумін, Д3 + Біоперін Вансітон: https://bit.ly/3ObBZW7

Якщо гаджети займають тривалий час вашого життя, то це тренування для вас! В цьому відео інструкторка з йоги Тетяна Зуєва проведе йога-тренування де буде приділено час мобільності хребта в зоні шиї, плечей та грудному відділі. Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://bit.ly/3kS0RjD

✅ Інстаграм Vansiton:   / vansiton.ua  

Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽

✅ Розслабляюча йога практика сидячи ✨    • Розслабляюча йога практика сидячи ✨  
✅ Тренування для людей поважного віку 🌱    • Тренування для людей поважного віку 🌱  
✅ Попа поличкою: 6 основних вправ для форми сідниць 🔥    • Попа поличкою: 6 основних вправ для форми ...  

#йога #йогасидячі #йогапрактика #тренування #йогадляшиїтаплечей #знімаємонапругу

ТАЙМКОДИ:
00:00 - Привітання.
00:25 - Тренування, початок.
07:58 - Відпочинок.
08:42 - Продовження тренування.
20:13 - Завершення.