Что есть, чтобы быть сытым

Нутритивная плотность – это концентрация необходимых организму микронутриентов (витамины, минералы) на 1 ккал.
✅ Чем более нутритивно плотная ваша еда, тем лучше для здоровья, тем лучше она насыщает.

Ps:
Ккал в видео указана на порцию, а не на 100 грамм! 😉
_________
Узнайте #каксчитатькалории и делать это максимально корректно – https://caloriemania.ru/course/
_________
В тг-боте можно бесплатно посчитать свою норму #ккал и #бжу, и скачать бесплатный гайд по расчету калорий – https://t.me/Caloriemania_Bot
_________
#нутриенты #нутриентнаяплотность #нутритивнаяплотность
#бжу #нормакалорий #подсчетккал #каксчитатькалории
#дефициткалорий #калорийность
#какправильнопитаться
#здоровоепитание #похудение #какпохудеть
#правилотарелки #методтарелки
#здоровоепохудение
#группыпродуктов
#какестьихудеть
#ЗОЖ #здоровыйобразжизни