30-дневный марафон по шагам | Walk With Me на YouTube

Давайте сделаем это! Пятница, 26 сентября 2025 г., стартует наш 30-дневный марафон по ходьбе/шагам — давайте поддержим друг друга в улучшении здоровья!

Этот марафон очень простой — регистрация не требуется, опоздавшие приветствуются, и вы сами выбираете свою ежедневную цель (например, 30 минут ходьбы или 6000 шагов). Следите за нами в комментариях к моим ежедневным публикациям в YouTube Community.

👉 Как это работает:
1. Выберите свою личную цель по ходьбе или шагам.
2. Каждый день заходите на вкладку «Сообщество» и комментируйте свои результаты.
3. Присоединяйтесь в любое время — начать никогда не поздно!

Этот марафон — о поддержке, связи и совместном достижении стабильности. Готовы сделать первый шаг? Оставляйте комментарии к ежедневным публикациям с марафоном по шагам с 26 сентября по 25 октября!

✨ Почему стоит ходить?
Даже короткие прогулки имеют значение — исследования показывают, что польза начинается всего с десяти минут в день.

Ходьба улучшает настроение, энергию, сон и общее самочувствие.

Сообщество помогает с ответственностью и поддержкой.

Мне нужно поднять свою задницу! 😂

👉 Подпишитесь на мою рассылку здесь (получите мой рецепт протеинового смузи в первом письме):

• https://subscribepage.io/strong-after-50

❓ Задайте мне ещё вопросы или предложите тему для будущего видео! Воспользуйтесь этой короткой формой (всего 2 коротких вопроса):

• https://forms.gle/XnotGtMZfuWQEgnm8

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пробник электролитного напитка LMNT при любой покупке по этой ссылке:

• http://elementallabs.refr.cc/default/...

** Сэкономьте на спортивной одежде! И моих любимых джеггинсах! **
Скидка 25% на ваш заказ в магазине одежды IUGA по коду BOBBI25:
• https://www.theiuga.com/collections/h...

Мой магазин на Amazon:
• https://www.amazon.com/shop/bobbib.

Некоторые ссылки здесь партнёрские. Если вы перейдёте по ссылке и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Я делюсь только теми товарами, которые использую, люблю или которые, как мне кажется, принесут вам пользу. Спасибо за поддержку моего канала — это помогает мне продолжать создавать бесплатный контент для вас!

Присоединяйтесь ко мне в простом 30-дневном челлендже прямо здесь, на YouTube! Мне нужна помощь в поддержании здоровых привычек и мотивации к похудению, а ответственность — это то, что мне очень помогает. Так что давайте больше ходить вместе и достигать целей! Каждый день я буду публиковать отчёты во вкладке «Сообщество», где мы можем отмечаться и поддерживать друг друга.