Чего вам никто не расскажет о медленном похудении с помощью GLP-1

После 41 недели приёма GLP-1 (Zepbound) я думала, что уже достигну своего желаемого веса. Но прогресс был медленным, и я уже на полпути к цели. В этом видео я рассказываю, почему, на мой взгляд, моё снижение веса благодаря GLP-1 было постепенным, что было самым сложным, и какие когнитивные стратегии я использую (настоящие когнитивно-поведенческие изменения мышления!), чтобы сохранять спокойствие и терпение.

Если вы теряете вес медленнее, чем ожидали, принимая GLP-1, этот эпизод поможет вам понять, что происходит на самом деле — физически и психологически — чтобы вы могли продолжать, не сдаваясь.

Покупайте в моём магазине Amazon:
• https://www.amazon.com/shop/bobbib.

👉 Подпишитесь на мою рассылку здесь (рецепт моего протеинового смузи вы получите в первом письме):

• https://subscribepage.io/strong-after-50

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пробник электролитной смеси LMNT при любой покупке по этой ссылке:

• http://elementallabs.refr.cc/default/...

Скидка 25% на ваш заказ в IUGA по коду BOBBI25:

• https://www.theiuga.com/collections/h...

❓ Задайте мне ещё вопросы или предложите тему для будущего видео! Воспользуйтесь этой короткой формой (всего 2 вопроса):
• https://forms.gle/XnotGtMZfuWQEgnm8

Хотите меня поддержать?

☕️ Угостите меня кофе: https://buymeacoffee.com/bobbiballard
👍 Или просто подпишитесь и поставьте лайк этому видео!

Некоторые ссылки здесь партнёрские. Если вы перейдёте по ним и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Я делюсь только теми продуктами, которые использую, люблю или считаю, что они принесут пользу. Спасибо за поддержку моего канала — это помогает мне продолжать создавать бесплатный контент для вас!

0:48 Еженедельные новости
3:58 Случайный вопрос!
4:44 Почему медленное похудение кажется таким сложным?
7:14 Почему мне кажется, что я худею медленно
12:01 Метод КПТ №1
14:15 Метод КПТ №2
15:18 Метод КПТ №3
16:55 Метод КПТ №4
18:32 Метод КПТ №5
19:25 Метод КПТ №6
21:00 Метод КПТ №7
22:03 Метод КПТ №8