膝が伸びない時はココほぐせ！膝を伸ばすマッサージポイント
Автор: 【ひざの痛み専門】セルフエクササイズ教室
Загружено: 2023-01-13
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〈動画のチャプター〉
00:00 伸びない膝は痛みを悪化させる
00:50 膝が伸びなくなる原因とは？
01:50 マッサージポイント①
04:24 マッサージポイント②
07:02 今日の注意点・まとめ
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