Скачать
Сделайте это, чтобы получить максимальную пользу от ваших тренировок
Автор: Doctor Ben
Загружено: 2025-12-05
Просмотров: 135
Описание:
Не тратьте время впустую. Получите максимальную отдачу от своих тренировок. Давайте достигнем этих целей, делая как можно меньше! То, как вы структурируете свои тренировки, может существенно повлиять на их эффективность.
Давайте поговорим о том, как структурировать тренировки, чтобы получить максимальную пользу за минимальное время. Когда следует сосредоточиться на определённых целях во время тренировки? Как разбить цели на дни и недели?
Мы всё это обсудим сегодня!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
