Упражнение бабочка. Подвижность и укрепление тазобедренных суставов.

Двизение - ето зызнь.
То же самое и для наших суставов. Они любят двигаться.
⠀
Поэтому проступаем к движению и укреплению моих и ваших ТС.
⠀
Включаем видео, смотрим и делаем вместе со мной ❤️