❌Deja de hacer Peso Muerto (Haz ESTO en su lugar)

¿Sigues destrozando tu espalda con el Peso Muerto convencional? 🛑 Descubre por qué he dicho "ADIÓS" a este ejercicio y cuál es la alternativa mecánica superior para explotar tu hipertrofia en 2025.

En este vídeo analizamos la verdad incómoda sobre el peso muerto: el riesgo de lesión, la fatiga del sistema nervioso central y por qué NO es el mejor constructor de espalda si tu objetivo es la estética. Te mostraré el ejercicio exacto que lo reemplaza para ganar más músculo con menos riesgo.

👇 LO QUE VAS A APRENDER: ✅ Por qué el Peso Muerto está frenando tus ganancias musculares. ✅ Anatomía real: ¿Qué músculos estimulas (y cuáles no)? ✅ La variante secreta que los culturistas pro usan para amplitud. ✅ Mi rutina actualizada de espalda y cadena posterior.
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El culturismo o fisicoculturismo es una actividad física consistente en la realización de un programa de entrenamiento con pesas en un gimnasio con la intención de desarrollar y controlar la musculatura, por medio de diversos tipos de ejercicios de fuerza, orientados a generar hipertrofia muscular. Es una actividad que el culturista o fisicoculturista realiza en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, así como mantener la mayor definición y simetría posible de la misma. También se suele llamar musculación a la actividad encaminada a hipertrofiar el músculo (su diferencia con el culturismo radica en que la musculación no exige poses como objetivo del trabajo muscular).