Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

如何用一根弹力带练出好看又饱满的胸肌,这几个动作帮你

Автор: Work Out

Загружено: 2021-07-22

Просмотров: 196316

Описание:

自律是一種態度,與年齡無關。健身什麼時候都不晚,一但開始了,你就已經進步了
這個徒手健身影片會鍛鍊到全身上下的肌肉,包含:胸肌、腹肌、背肌、大腿、屁股
難度中等,所以組間休息可以選擇做平板支撐加強訓練。每天跟著做一次可以雕刻身體的肌肉線條建議大家在家裡運動還是穿著運動鞋這樣除了安全,對腳的負擔也比較小防疫在家也不能怠惰,保持良好的運動習慣也是抗疫妙招加油,每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂,就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧!

The difficulty is medium, so you can choose to do plank exercises for rest between groups. Do it once a day to sculpt the muscle lines of the body. It is recommended that you exercise at home or wear sneakers. In addition to being safe, the burden on your feet is also relatively small. Preventing the epidemic from being lazy at home. Maintaining good exercise habits is also a coup to fight the epidemic. Keep doing it every day. ! With diet control to reduce body fat, you can say goodbye to your stomach! Get started!

如何用一根弹力带练出好看又饱满的胸肌,这几个动作帮你

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2rt7gE1z8Yo" ["related_video_title"]=> string(43) "六個彈力帶動作打造完美胸肌💪" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "小龍健身" } [1]=> object(stdClass)#4310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "trMnU9hROlU" ["related_video_title"]=> string(101) "只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(9) "即新聞" } [2]=> object(stdClass)#4335 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SwUY5Myg2cs" ["related_video_title"]=> string(94) "【增大臂围】10分钟弹力绳手臂训练 - (在家可做,中等难度) | shuaisoserious" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(12) "shuaiworkout" } [3]=> object(stdClass)#4342 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QtQhZwkrbYY" ["related_video_title"]=> string(61) "99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "卓叔增重" } [4]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "I9HXlVeokbc" ["related_video_title"]=> string(80) "彈力帶聖經第一集:胸肌系列 VRTX band training EP. 1 chest training." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "楷教練" } [5]=> object(stdClass)#4339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MKOKvJJg4hg" ["related_video_title"]=> string(145) "峇里島最強男按摩師🔥全男班手技超猛💆‍♂️療癒流水聲加持!舒服到想再按一次!#峇里島 #峇里島按摩" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Little Lex 小雷克斯" } [6]=> object(stdClass)#4334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fZyRqN1Yd-s" ["related_video_title"]=> string(37) "六組彈力帶動作 練出大胸肌" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "女子漾" } [7]=> object(stdClass)#4344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mj37wO1yZDM" ["related_video_title"]=> string(37) "用彈力帶打造你完美背肌💪" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(12) "小龍健身" } [8]=> object(stdClass)#4320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Uq7kyf1T_lk" ["related_video_title"]=> string(52) "Persona 5 - Beneath the Mask - Rainy Mood - 10 Hours" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> string(15) "Sadistic Canada" } [9]=> object(stdClass)#4338 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RkA1CliCJ7s" ["related_video_title"]=> string(145) "彈力繩練胸三招,用科學力線提升練胸成效!|彈力帶、地板臥推、伏地挺身、胸飛鳥、徒手健身 ft. Mike 教練" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(39) "超核心健身中心 Hypercore Fitness" } }
六個彈力帶動作打造完美胸肌💪

六個彈力帶動作打造完美胸肌💪

只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身

只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身

【增大臂围】10分钟弹力绳手臂训练 - (在家可做,中等难度) | shuaisoserious

【增大臂围】10分钟弹力绳手臂训练 - (在家可做,中等难度) | shuaisoserious

99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

99%的新手練胸,都會犯這3個錯誤【卓叔增重】

彈力帶聖經第一集:胸肌系列 VRTX band training EP. 1 chest training.

彈力帶聖經第一集:胸肌系列 VRTX band training EP. 1 chest training.

峇里島最強男按摩師🔥全男班手技超猛💆‍♂️療癒流水聲加持!舒服到想再按一次!#峇里島 #峇里島按摩

峇里島最強男按摩師🔥全男班手技超猛💆‍♂️療癒流水聲加持!舒服到想再按一次!#峇里島 #峇里島按摩

六組彈力帶動作 練出大胸肌

六組彈力帶動作 練出大胸肌

用彈力帶打造你完美背肌💪

用彈力帶打造你完美背肌💪

Persona 5 - Beneath the Mask - Rainy Mood - 10 Hours

Persona 5 - Beneath the Mask - Rainy Mood - 10 Hours

彈力繩練胸三招,用科學力線提升練胸成效!|彈力帶、地板臥推、伏地挺身、胸飛鳥、徒手健身 ft. Mike 教練

彈力繩練胸三招,用科學力線提升練胸成效!|彈力帶、地板臥推、伏地挺身、胸飛鳥、徒手健身 ft. Mike 教練

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]