Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

【增大臂围】10分钟弹力绳手臂训练 - (在家可做,中等难度) | shuaisoserious

Автор: shuaiworkout

Загружено: 2021-02-03

Просмотров: 88158

Описание:

今天给大家带来一个手臂训练!
只需要一根弹力绳,随时随地就可以完成!
希望增长手臂的你,赶紧试一下吧!
let's go go!!

【增大臂围】10分钟弹力绳手臂训练 - (在家可做,中等难度) | shuaisoserious

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10分钟高效背部训练 - (上背,下背,背阔,中等强度,全程跟随) | shuaisoserious

10分钟高效背部训练 - (上背,下背,背阔,中等强度,全程跟随) | shuaisoserious

30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

12種彈力繩訓練動作示範 #珍藏

12種彈力繩訓練動作示範 #珍藏

臂围暴涨3cm!|最好的8个手臂训练动作

臂围暴涨3cm!|最好的8个手臂训练动作

【拯救细弱】男生如何快速练粗手臂?!

【拯救细弱】男生如何快速练粗手臂?!

只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身

只要「一繩在手」在家也能健身 消防猛男教7種彈力繩訓練|運動|居家健身

器材訓練 At-home workout with equipment

器材訓練 At-home workout with equipment

8分钟高效臀腿训练 - (无器械,全程跟随,中低难度) | shuaisoserious

8分钟高效臀腿训练 - (无器械,全程跟随,中低难度) | shuaisoserious

【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious

【无器械】10分钟高效家庭胸部训练 - (中高强度,全程跟随) | shuaisoserious

大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個胸肌訓練動作 在家也能罩杯升級 胸肌居家徒手訓練

大H | IFBB PRO | 在家訓練 | 4個胸肌訓練動作 在家也能罩杯升級 胸肌居家徒手訓練

小骨架也能拥有大宽肩,3条捷径,弯道超车

小骨架也能拥有大宽肩,3条捷径,弯道超车

最全「肱二头肌」练法细节,手臂思路解析

最全「肱二头肌」练法细节,手臂思路解析

告別窄肩|有效增加肩寬5-10公分#健身#啞鈴#減肥#增肌#燃脂

告別窄肩|有效增加肩寬5-10公分#健身#啞鈴#減肥#增肌#燃脂

【全网最干】手臂训练计划|一口气讲完如何增粗臂围3-5cm|运动学博士的解析

【全网最干】手臂训练计划|一口气讲完如何增粗臂围3-5cm|运动学博士的解析

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

小臂增粗|告別細弱,6個動作,隨時隨地都能練習! 【Erik埃里克】

小臂增粗|告別細弱,6個動作,隨時隨地都能練習! 【Erik埃里克】

用彈力帶打造你完美背肌💪

用彈力帶打造你完美背肌💪

20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band

20分鐘上身肌力訓練 x 1條彈力帶│ 肩、胸、背、手臂、核心5大肌群│20 Min Upper Body Workout x Resistance Band

最新弹力带全身训练,一条弹力带练遍全身,居家锻炼必备训练【飞特那斯(Fitness Center)】

最新弹力带全身训练,一条弹力带练遍全身,居家锻炼必备训练【飞特那斯(Fitness Center)】

【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)

【不再细弱!】瘦子如何增粗小臂!(含详细计划)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]