Warum Knie im Alter wirklich schmerzen – und wie Sie das ändern können
Автор: Physiotherapeut Marvin Seidel
Загружено: 2025-12-07
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Ich zeige Ihnen, warum Knieschmerzen oft nicht vom „Alter“ kommen und wie Sie Ihre Knie mit zwei einfachen Übungen wieder stabiler, kräftiger und schmerzfreier machen können.
Kapitel:
Intro: 0:00
Der größte Mythos über Knie und Alter: 0:30
Der wahre Grund, warum Knie im Alter schmerzen: 1:14
Übung 1: 5:02
Übung 2: 7:58
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