Wyprostuj Sylwetkę. Zespół skrzyżowania dolnego. Przodopochylenie miednicy.

Автор: Instytut Zdrowego Ciała dr Dariusz Harmaciński

Загружено: 2023-06-18

Просмотров: 4185

Описание:

W filmie demonstruje 4 ćwiczenia które wykonywane codziennie mają skorygować wadę postawy w postaci przodopochylenie miednicy. Jest sytuacja w której mięśnie zginacze biodra oraz dolna część prostownika grzbietu są nadmiernie skrócone a pośladki oraz mięśnie brzucha zbyt mało aktywne.
Zespół skrzyżowania dolnego powoduje bóle pleców, kolan, pachwin, upośledza poruszanie się, jest problematyczny dla biegaczy i innych osób ponadprzeciętnie aktywnych.

jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach z treningu powięziowego, zapraszam Cię serdecznie 24.06.2023 do Wrocławia. Szczegóły znajdziesz w wydarzeniu na Facebooku.
Zapisy na [email protected]

Wyprostuj Sylwetkę. Zespół skrzyżowania dolnego. Przodopochylenie miednicy.

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY - JAK WYLECZYĆ WADĘ POSTAWY?

PRZODOPOCHYLENIE MIEDNICY - JAK WYLECZYĆ WADĘ POSTAWY?

Przodopochylenie miednicy-mini KURS z ćwiczeniami.

Przodopochylenie miednicy-mini KURS z ćwiczeniami.

Mięsień gruszkowaty. Pozbądź się bólu jednym ćwiczeniem. Ćwiczenie TRAKTOR

Mięsień gruszkowaty. Pozbądź się bólu jednym ćwiczeniem. Ćwiczenie TRAKTOR

Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,

Ostry ból kręgosłupa - Przepuklina lędźwiowa, dyskopatia L-S,

Nie rób tego, jeśli chcesz się pozbyć przodopochylenia miednicy (hip thrust jednonóż)

Nie rób tego, jeśli chcesz się pozbyć przodopochylenia miednicy (hip thrust jednonóż)

Zdrowe kolana. Zdrowe łąkotki. Zdrowa rzepka. Zrozum swoje kolana.

Zdrowe kolana. Zdrowe łąkotki. Zdrowa rzepka. Zrozum swoje kolana.

HIPERLORDOZA - skuteczne zwalczanie w 3 minuty dziennie

HIPERLORDOZA - skuteczne zwalczanie w 3 minuty dziennie

BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGOSŁUPA - przodopochylenie miednicy ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek

BÓL KRZYŻA / BÓL KRĘGOSŁUPA - przodopochylenie miednicy ćwiczenia - dr n. med. Marcin Wytrążek

Zespół skrzyżowania dolnego. Gdy mięśnie pleców są przeciążone

Zespół skrzyżowania dolnego. Gdy mięśnie pleców są przeciążone

Skręcona miednica, zablokowany staw krzyżowo biodrowy - PRZYWODZICIELE - purczynski.pl

Skręcona miednica, zablokowany staw krzyżowo biodrowy - PRZYWODZICIELE - purczynski.pl

ćwicz ze mną

Sen. Spanie. Jak spać żeby się wyspać i żeby Cię nie bolało.

Sen. Spanie. Jak spać żeby się wyspać i żeby Cię nie bolało.

Naucz się napinać pośladki i pozbądź się bólu pleców. 5 ĆWICZEŃ na leniwe pośladki.

Naucz się napinać pośladki i pozbądź się bólu pleców. 5 ĆWICZEŃ na leniwe pośladki.

Powięź a przodopochylenie miednicy - ćwiczenie - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#24]

Powięź a przodopochylenie miednicy - ćwiczenie - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#24]

Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna

Wyrównywanie ciała JEDNYM ĆWICZENIEM - wiedza sekretna

Trakcja kręgosłupa. Odciąż plecy i wylecz przepuklinę.

Trakcja kręgosłupa. Odciąż plecy i wylecz przepuklinę.

PRAWDZIWE KORZENIE DONALDA TUSKA. Reszczyński ujawnia!

PRAWDZIWE KORZENIE DONALDA TUSKA. Reszczyński ujawnia!

Taśmy mięśniowo-powięziowe. Dlaczego trzeba masować plecy, kiedy boli cię pięta???

Taśmy mięśniowo-powięziowe. Dlaczego trzeba masować plecy, kiedy boli cię pięta???

Jak się pozbyć odstającego tyłka ? - Marek Purczyński

Jak się pozbyć odstającego tyłka ? - Marek Purczyński

Skolioza. Scoliosis. Ćwiczenie korekcyjne

Skolioza. Scoliosis. Ćwiczenie korekcyjne