Rutina para Fortalecer Piernas en Personas con Movilidad Reducida | Método MIA Pierangely Fandiño
Автор: MIA Movimiento Integral Avanzado
Загружено: 2025-03-30
Просмотров: 12221
¿Sientes que tus piernas no responden como quisieras? ¿Te gustaría mejorar tu fuerza, estabilidad y conexión corporal aunque tengas movilidad reducida?
Este video es para ti.
Soy Pierangely Fandiño, fisioterapeuta y creadora de MIA Movimiento Integral Avanzado, una metodología que combina ciencia, empatía y experiencia personal. Yo también he estado en tu lugar: después de un derrame cerebral, enfrenté una parálisis total del lado derecho de mi cuerpo.
En esta rutina te guiaré paso a paso con ejercicios seguros, conscientes y adaptados, para que fortalezcas tus piernas desde donde estás hoy, sin importar tu nivel de movilidad.
Cada movimiento que intentes, por pequeño que sea, ya es una victoria.
🌟 ¿Qué encontrarás en este video?
✔️ Ejercicios para activar piernas y glúteos desde una silla
✔️ Prácticas de conciencia corporal
✔️ Tips de postura, respiración y conexión
✔️ Técnicas seguras para personas con hemiplejia, pie caído o debilidad muscular
💡 Recuerda: no necesitas hacerlo perfecto, solo necesitas intentarlo. Tu cuerpo y tu conciencia ya están trabajando a tu favor.
👉 Suscríbete para más contenido sobre rehabilitación neurológica, ejercicios conscientes y herramientas reales para tu proceso.
💖 Si este contenido te apoya, puedes manifestar tu agradecimiento con un Super Gracias.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
