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🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 - ｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강
Автор: 100세청춘 - 노원구청 공식 시니어유튜브 채널
Загружено: 11 мар. 2025 г.
Просмотров: 50 627 просмотров
Описание:
🎼더 많은 건강체조가 보고 싶으시면?💃
• ○ 노원 시니어 의자체조🪑 (매주 수요일 오전10시) - 누르면 더...
안녕하세요! 노원시니어유튜브 100세청춘입니다!
이번에 준비한 영상은 노원시니어 건강'의자'체조 입니다.
건강운동강사와 함께 하는 노원시니어 건강'의자'체조
잠깐 시간을 내주셔서 5분 건강체조 같이 하면 좋을 것 같습니다!
어르신들께서는 영상에 나오는 동작이 아프시거나 잘 안되시는 동작은 무리하게 따라하시지 않으셔도
괜찮으니 하실 수 있는 만큼만 따라해주세요!
감사합니다!
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