Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео!

Приношу извинения за оговорку, в которой назвал клювовидный отросток Акромионом - по ходу видео имелось ввиду именно первое!
____________________________________
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr  
-----------------------------------------------------------
#некачайгрудныемышцы #грудныемышцывред
В этом видео под названием | Не качай грудные мышцы, пока не посмотришь это видео! #Бодитюнинг_81 | я рассказал о том, почему не стоит увлекаться накачкой грудных мышц без соблюдения очень важных правил. Гипертрофия мышц груди, без должного развития мышц спины, которые смогут удерживать лопатки на правильных местах и в правильном положении чревата серьёзными и часто необратимыми изменениями в геометрии и биомеханике всего плечевого пояса и самих плечевых суставов, что ведёт к ухудшению осанки, травмам плечевых суставов, остеохондрозу шейного отдела позвоночника и к многим другим негативным последствиям. Подробности смотрите в этом большом видео.
-----------------------------------------------------------
00:00 какие проблемы приносят гипертрофированные широчайшие и при чём здесь грудные мышцы
06:46 основы анатомии плечевого пояса. Наглядно о вреде от избыточной гипертрофии больших грудных мышц
26:53 основные функции грудных в базовых навыках, таких. Как ходьба и бег
28:15 как я пришёл к тому, что почти не тренирую грудные и какие упражнения я продолжаю для них выполнять
32:43 о нормальной длине мышц и о том, что несут с собой их укорочение или отключение от нервной импульсации. Защитные механизмы и рефлексы мышечной системы. Вред от избыточной гипертрофии больших грудных мышц
39:34 проблемы, связанные с излишне тяжёлым плечевым поясом
-----------------------------------------------------------
Обещанные видео:
Удаление гинекомастии. Восстановление. Ответы. Стрим #4. Подготовка к чемпионатам весны 2018
https://youtube.com/live/xgz80npH3Us
Стоит ли качать грудные мышцы женщинам..?
   • Стоит ли качать грудные мышцы женщинам  
Профилактика травм плечевых суставов. Растяжка плечевого пояса. Последствия приёма ГР
   • Профилактика травм плечевых суставов. Раст...