요가처방 | 수면에 도움을 주는 굿나잇요가 & 수면 유도 명상 | 초급
Автор: 임메딕(immedic)
Загружено: 11 апр. 2025 г.
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안녕하세요, 임메딕입니다.
오늘의 요가 처방은 수면에 도움이 되는 요가 명상입니다.
잘 준비를 모두 마친 다음 침구에 누워 해보세요.
어느새 잠들어 있는 자신을 마주할 수 있습니다.
감사합니다.
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