Скачать
Не делай эти ошибки на турнике - если хочешь правильно подтягиваться.
Автор: Владислав Колмыков
Загружено: 5 сент. 2023 г.
Просмотров: 1 843 140 просмотров
Описание:
Подтягивание на турнике - это базовое упражнение. Благодаря подтягиваниям ты быстро наберешь сухую мышечную массу. Основная нашрузка идет на мышцы спины, но также отлично работают руки и трапеции.
В этом видео я показал типичные ошибки в подтягиваниях на турнике, которых стоит избежать, чтобы не получить травму и прогрессировать.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
