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椅子に座ったまま、坐骨神経痛のケア
Автор: Yoga Lantern
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 215
Описание:
坐骨神経痛の
一因として考えられる
「梨状筋症候群」
椅子に座ったままできる
梨状筋ストレッチです。
デスクワークの合間にやってみてくださいね。
⚠️
坐骨神経痛はまず
医師の診察を受けてください
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身体がガチガチ、緊張がとれない、
いつも不安、いつもどこかしら不調、
そんなあなたの未来が変わる
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