RESPIRO e POSTURA: Prova questo esercizio e fai un RESET
Автор: Filippo Rivalta
Загружено: 2025-11-02
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Ti senti a disagio riguardo la tua respirazione? In meno di 10 minuti ti mostro 1 esercizio tanto semplice quanto efficace per rivoluzionare gradualmente il tuo modo di respirare, la tua postura e il tuo stato d'animo.
Anche il viaggio di mille miglia inizia con un SEMPLICE passo, inizia da QUI.
⌚️Timestamps:
00:00 | Intro
00:15 | Respirazione addominale? Attenzione...
02:03 | L'esercizio
03:27 | Pratica guidata
06:55 | Consigli utili e conclusione
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