Перестаньте задыхаться в плавании!
Автор: Школа плавания Русова
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 1076
В этом ролике я расскажу о том как нужно учиться основам дыхания в плавании, какие основные ошибки могут возникнуть при первых попытках дышать в воде. Дам практичные и полезные упражнения после которых вы сможете правильно дышать при плавании.
Тайм-код:
00:00-00:09-Интро
00:09-01:23-Рассказываю о чем видео
01:24-02:56-Почему в воде сложно дышать
02:57-Упражнение «Медленный кипятильник»
03:17-Упражнение «Водолаз»
03:28-Упражнение «Комбинированный вдох»
04:07-Упражнение «Пузыри»
05:03-Упражнение «Поплавок»
05:36-Упражнение для кроля
06:03-Упражнения с доской
07:31-Стрелочка с дыханием
08:46-Ошибки и как их исправить
09:39-Особенности дыхания в брассе
09:49-Особенности дыхания на спине
10:00-Заключение
#плавание#пловец #бассейн#вода#соревнования
#тренировка #спорт
#победа
#команда
#заплыв
#первыйразряд
#Мастерс плавания
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
