60歳からの体を支える 8つの穀物 筋力を守り、サルコペニアに負けないために

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60歳からの体を支える 8つの穀物 筋力を守り、サルコペニアに負けないために
60歳を過ぎて、筋力低下や虚弱が気になっていますか？
この動画では、サルコペニアを予防し、自然に筋肉を再構築するために 毎日食べるべき1つの強力な穀物 を紹介します。
筋肉が強くなると、バランス力が向上し、エネルギーが増え、より健康で自立した生活につながります。
このシンプルな穀物を日々の食事に加えることで、筋力を守り、活動的な毎日を維持し、加齢による筋肉減少を遅らせることができます。
サルコペニアに筋力を奪われないようにしましょう——
自然な方法で筋肉低下に立ち向かい、60歳以降も強く生き続けるための秘訣を学んでください！

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本動画は、いかなる病気の予防、診断、治療、治癒を主張するものではありません。
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チャンネル説明 — 高齢者の栄養

高齢者の栄養 は、60歳以上の方々が健康で活力ある毎日を送れるよう、食事・運動・生活習慣についてわかりやすく解説するチャンネルです。

私たち 高齢者の栄養 は、「年齢を重ねても、心と体は必ず変われる」という信念を大切にしています。専門的な知識と実践しやすいアドバイスを通して、皆さまの健康づくりをサポートします。

このチャンネルでは、シニア世代に必要な食品・栄養バランス・病気予防など、高齢者の栄養 に関する最新情報を定期的に配信します。

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