🔥 Entrenamiento Total 30 Min 💥 Cuerpo Completo Sin Pesas

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El entrenamiento de fuerza para CUERPO COMPLETO es FUNDAMENTAL:

Al desarrollar los músculos y la fuerza, los órganos internos se mantienen en sus correctas posiciones y su funcionamiento se optimiza. Mejora la postura, Aumenta el gasto de calorías (al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el cuerpo quema más calorías, aún estando en reposo). Previene lesiones, Mejora la apariencia física, y Amortigua los cambios del envejecimiento.

Un buen entrenamiento nos permite incluir todos los aspectos que el cuerpo necesita para vivir con salud, por eso, no olvidemos que más allá de las actividades aeróbicas, necesitamos del entrenamiento de fuerza y de la flexibilidad para obtener mejores resultados con la unión de éstos.

✅ La rutina de hoy es la siguiente:
Circuito para cuerpo completo: Por repeticiones (5 Series)

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¿QUIÉN SOY?
Me llamo Jesús Miguel Bustos Maroto y soy Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. También:
► Entrenador Personal en FEDA MADRID.
► Entrenador Funcional en FEDA MADRID.
► Nutrición Deportiva de Base en FEDA MADRID.
► Coaching, Liderazgo y PNL en FEDA MADRID.

AQUÍ vas a encontrar un EQUIPAZO dando el 100% y realizando las rutinas MÁS BESTIAS de YouTube. Tendrás que luchar cada día, en cada rutina, en cada entrenamiento para batir tus propios límites. TE ASEGURO que conseguirás tus metas y objetivos mucho antes de lo que piensas ;) Así que EMPIEZA HOY – EMPIEZA YA.
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