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【2025年最新版】食べるだけで元気になる！男性ホルモン！テストステロンを底上げする食材TOP5
Автор: 天野方一 | 男性のお悩み相談室
Загружено: 2025-09-20
Просмотров: 97
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本日も動画をご覧いただきありがとうございました。
本日はやる気性欲に直結する男性ホルモンのテストステロンをドバドバ増やす食事というテーマについてお話しいたしました。
▼目次
00:20 今日の質問
00:43 テストステロンとは？
01:22 1つ目 たんぱく質
01:44 2つ目 良質な脂質
02:11 3つ目 ビタミンD/亜鉛
02:44 4つ目 炭水化物
03:06 5つ目 最大の敵肥満
03:47 まとめ
04:42 今日の豆知識
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本動画は一般的な医療情報の提供を目的としています。症状がある方は必ず医師にご相談ください。
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