MAL DI SCHIENA - 20 MIN. DI GINNASTICA POSTURALE
Автор: Postural Home by Paolo Federico
Загружено: 2022-03-21
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Buongiorno a tutti i fan del canale 😊☀
Oggi ho voluto fare questa lezione indicata soprattutto per chi ha mal di schiena cronico, dolore alle spalle e non ha gravi patologie. Iniziamo con degli esercizi in posizione quadrupede mirati alla lombare per poi andare supini per lavorare su tutta la colonna. Per la lezione bisogna avere due mattoncini dello yoga.
Sono sicuro che ti aiuterà moltissimo.
PROVALA E VEDRAI.
👉Come sempre vi chiedo massima collaborazione lasciandomi un vostro feedback. 🙏😉
PRENDITI SEMPRE CURA DEL TUO CORPO.
BUONA PRATICA. 😊🙏
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