Pilates Mat, nivel Básico/Intermedio
Автор: SARA OPIC Pilates
Загружено: 2020-03-18
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Músculos trabajados:
Abdominales, flexores internos del cuello, flexores de la cadera.
Extensores de espalda, dorsal ancho, gluteos , isquiotibiales y movilización pélvica.
Trabajan músculos pequeños que acompañan a los anteriores.
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