プリッと桃尻にするには『スクワット100回より【カカト足踏み】1分やるだけ』

今回の動画は、誰もが憧れる”桃尻”になるエクササイズを紹介しています。
最近お尻が垂れてきてしまった！お尻の大きさが気になる！お尻の形を綺麗にしたい！
そんな悩みを抱えている方必見です。
是非今回の桃尻エクササイズを試してみてください！

0:00〜オープニング
0:49〜足上げエクササイズ
2:18〜ガニ股上げエクササイズ
3:35〜踵上げエクササイズ
4:51〜ストレッチ１
5:37〜ストレッチ２
6:15〜エンディング

〜お知らせ〜
いつも「美容整体アピアランスTV」をご視聴いただきありがとうございます！
この度【あぴあらんすの会】という会員制コミュニティを作りました。
「あぴあらんすの会」は視聴者の皆様ともっと身近に、もっと繋がるためのコミュニティです。
DMやグループチャット、1on1機能を通して、皆様が日頃抱えているお悩みの解決やセルフケア方法をよりオーダーメイドできるかたちでお伝えしていければと思っています！
限定動画の公開や限定ライブ配信、お腹痩せweek等部位痩せイベントも行います！
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#桃尻エクササイズ＃ヒップアップ＃美尻