COMO TREINA A VOVÓ DO LOW VOLUME
Автор: Rafael Baraúna
Загружено: 2025-11-24
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Nesse vídeo reagi aos vídeos da Jani do Low, falei um pouco sobre o motivo de eu treinar e como um idoso na melhor idade pode fazer seus treinos, dieta e suplementos.
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Aviso: Meu objetivo é descomplicar o fitness, compartilhando conhecimento adquirido por meio de estudo e prática com meus alunos, com a intenção de esclarecer dúvidas e oferecer informações confiáveis. Percebo que existem muitas informações distorcidas circulando na internet e tento contribuir para desmistificá-las! Procure orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade física, treinamento de musculação ou plano alimentar. (Caso queira que eu te antenda, basta acessar o primeiro link da descrição)
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