TESTEI A DIVISÃO DO META PELA PRIMEIRA VEZ
Загружено: 2025-11-30
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Nesse vídeo fiz um treino de limbs com Samuel Meller, para conhecer a divisão de treino atual que ele está testando (torso limbs).
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Aviso: Meu objetivo é descomplicar o fitness, compartilhando conhecimento adquirido por meio de estudo e prática com meus alunos, com a intenção de esclarecer dúvidas e oferecer informações confiáveis. Percebo que existem muitas informações distorcidas circulando na internet e tento contribuir para desmistificá-las! Procure orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade física, treinamento de musculação ou plano alimentar. (Caso queira que eu te antenda, basta acessar o primeiro link da descrição)
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