生徒の満足度が変わった！ヨガ×ピラティスで指導力が変わる理由 | FRP対談動画 中村尚人×富田佳澄
Автор: ファンクショナルローラーピラティス
Загружено: 2025-09-16
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ファンクショナルローラーピラティス（FRP）とヨガを融合した「ヨガFRP」を専門コース講師の富田先生とFRP考案者でヨガ解剖学の第一人者 中村尚人が詳しく解説！
＼＼こんな方に特におすすめ／／
✅ ヨガインストラクター ： 的確な指導で生徒数アップ＆信頼獲得を目指す方
✅ ヨガ愛好者 ： 今まで「なんとなく」だったポーズを深く理解したい方
✅ ヨガ初心者 ： 体の硬さやポーズへの不安を解消したい方
✅ ピラティス実践者 ：ヨガの多様な動きにピラティスの身体意識を応用したい方
✅ 男性の方 ：ロジカルなアプローチでヨガへの入り口を見つけたい方
✅ パーソナル指導者： クライアントへの指導の引き出しを増やしたい方
ヨガFRP専門コース講師 岡田香奈さんとの対談動画はこちら⏬
• ローラーが生む“気づき”と“変化”―ヨガFRPで体も指導も進化する | 対談 中村尚...
◉ヨガFRPで得られる具体的な効果◉
■インストラクターの方へ
「見るポイントや視点が分かりやすくなる」ため、生徒への修正指示が具体的に。
的確な指導により先生としての評価が向上し、生徒数増加の実績多数。
ヨガとピラティスの「いいとこ取り」で指導の幅が拡大。
□ 実践者の方へ
ウルドヴァハスターサナやヴィラバドラーサナ2などのポーズが快適に。
腰を痛めがちな後屈ポーズも、胸から正しく伸びる感覚を習得。
「関節に寄りかかる」悪いクセを修正し、筋肉で支える正しい体の使い方をマスター。
フィジカルな土台ができることで、心にも集中しやすくなる。
📚 FRPヨガとは？
概論編・基礎（スタンディング・シッティング）編・応用（アームバランス・ヘッドスタンド）編に分け、エクササイズの実践を通しながらヨガのアーサナを深めるコツを学びます。
〈参加者の声〉
・練習する方法を変えることでチャレンジできるアーサナが増えました。
・身体のバランスや、使えていない筋肉がたくさんあったことに気が付きました。今まで無理やりアーサナを取ろうとして、身体に負担をかけてしまっていたのだと反省しました。
・苦手な後屈が、エクササイズのおかげで腰に負担を感じることなく取れました。
・相反する筋肉を働かせることで、驚くほど緩めたい側の筋肉の柔軟性が上がったことが印象に残りました。
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