Как правильно приседать (без боли в спине)

Хотите приседать с БОЛЬШИМ весом, не забывая о безопасности позвоночника? Сегодня вы узнаете 3 совета, которые помогут вам усовершенствовать это упражнение и минимизировать риск травмы спины. Сотрудничайте с Микой Марино!

Купить мою книгу о том, как справиться с травмами, можно здесь: https://amzn.to/3djgTpg

Книгу «Библия приседаний» можно здесь: https://amzn.to/3qIcFun

Программу тренировок: https://marketplace.trainheroic.com/s...
______________________
Спонсоры шоу

TYR: https://www.tyr.com/?gclid=CjwKCAjw9q...

Bandbell: Посмотрите на их потрясающие грифы здесь: https://www.bandbell.com/?utm_source=...

______________________
Подпишитесь на канал: https://tinyurl.com/y2eq7kpr

Ознакомьтесь с продукцией Eleiko, которую я использую, здесь: https://shop.eleiko.com/en-us/?ref=qg...

Рекомендуемые продукты: https://squatuniversity.com/recommend...

______________________

Свяжитесь со SquatUniversity:
Посетите сайт: http://www.squatuniversity.com
Поставьте лайк странице в Facebook:   / squatuniversity  
Подпишитесь на меня в Twitter:   / squatuniversity  
Подпишитесь на меня в TikTok: @SquatUniversity
Подпишитесь на меня в Instagram:   / squat_university  
Слушайте подкаст в iTunes, Overcast, Pocket Casts, Google Play и приложении Anchor

______________________
Музыка: A Magnificent - Fresh Fit - https://thmatc.co/?l=DD510710
Музыка: Райан Литтл - Stasis - https://thmatc.co/?l=E1C7C2CB