95 Utançtan Özgürleşmek: Aile, İlişkiler ve Meditasyon ile Dönüşüm (Remaster)

00:00 - Giriş ve Hoş Geldiniz
01:16 - Utancın Derin Etkisini Anlamak
02:25 - Utancın Pozitif Yönleri04:22 - Utancın İlişkiler Üzerindeki Etkisi
07:37 - Vaka Çalışması: Baba-Oğul Terapi Seansı
10:57 - Duygusal Mesafenin Nesiller Arası Aktarımı
15:09 - Ebeveynlerimizin Sınırlılıklarını Anlamak
42:39 - Rehberli Meditasyon Uygulaması

Bu yayında Zeynep Aksoy, utanç duygusunun kökenlerini, ilişkiler üzerindeki etkilerini ve şifalanma yollarını ele alıyor. Sue Johnson, Peter Levine ve diğer terapistlerin yaklaşımlarından örneklerle utancın biyolojik ve psikolojik etkileri tartışılıyor.

Videoda ayrıca bir 20 dakikalık mindfulness nefes farkındalığı ve meditasyon pratiği de yer alıyor. Utanç, ilişkiler, ebeveynlik, nesiller arası aktarım ve şifalanma üzerine derin bir rehberlik bulacaksınız.
Bu video, utançla baş etmek, mindfulness uygulamaları, terapi ve meditasyon konularında kendini geliştirmek isteyenler için değerli bir kaynak.


Zeynep Aksoy Reset

Zeynep Aksoy Reset’e katılmak için www.zeynepaksoyreset.com adresini ziyaret edin. Üyelik ile haftalık canlı derslere, kayıttan pratiklere ve destekleyici bir topluluğa erişebilirsiniz. Program; farkındalık, yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarıyla günlük yaşamda denge, şifa ve netlik kazanmanıza yardımcı olur.

Zeynep Aksoy Reset: www.zeynepaksoyreset.com

Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/3xdTwEp...

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...

Instagram:   / zeynepaksoyreset  

utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Tiktok: https://www.tiktok.com/@zeynep.aksoy....