Es MEJOR CORRER en ASFALTO, TIERRA, ARENA ó CINTA ? 🏃 SORPRESA ! 💥

Cuál es la mejor y la peor superficie para correr: arena, asfalto, tierra, césped o cinta trotadora? Tal vez la respuesta pueda sorprenderte, ya que hay muchos pre conceptos en este tema.

00:00 Introducción
00:25 Ventajas y desventajas de correr en TIERRA ó CÉSPED
02:22 Es bueno o malo correr en ASLFALTO
04:14 Para qué sirve y para qué no sirve correr en ARENA
06:42 Correr en CINTA ó BANDA TROTADORA, sirve o no sirve?
09:23 Conclusiones del caso


Y estos son enlaces a los videos a los que hago mención hoy 👇
➡️ CORRER sobre ASFALTO ES MALO: ¿MITO o REALIDAD?    • CORRER sobre ASFALTO ES MALO: 😲 ¿MITO o RE...  
➡️ ¿Es mejor CORRER EN CINTA o en la CALLE?    • ¿Es mejor CORRER EN CINTA o en la CALLE? 🙄  


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