【高脂血症とは？】脂質異常症との違いから、原因・予防・お薬までを徹底解説 ！

【動画もくじ】
00:00 オープニング
00:22 高脂血症の薬を飲むな！は本当？
00:58 高脂血症と脂質異常症の違い
01:32 高脂血症になる原因
03:10 太っていなくても高脂血症になるの？
03:30 メタボな中年は高脂血症になりやすい？
04:19 高脂血症（脂質異常症）の概念
05:22 高脂血症にはどんなお薬がありますか？
06:11 高脂血症を自分でダイエットで治すのはあり？
07:05 高脂血症の薬は飲むべきか？
08:22 エンディング

このチャンネルは、25年目の医師、Dr.TAKAこと栗原隆が、みなさまの心と体、両方が元気になるよう願いを込めて、エビデンスに基づいた最新の医療・健康情報をお届けしています。

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この動画を見ればわかること
「コレステロールが高い」「中性脂肪が多い」と指摘されたら？ 脂質異常症（高脂血症）は自覚症状がありませんが、放置すると動脈硬化を加速させ、心筋梗塞や脳梗塞など深刻な病気のリスクを高めます。
この動画では、内科医が脂質異常症の基本と、動脈硬化を防ぐための具体的な対策を分かりやすく解説します。

●動画の主要なテーマ
1. 脂質異常症（高脂血症）とは？
定義：LDL（悪玉コレステロール）や中性脂肪が高い、またはHDL（善玉コレステロール）が低い状態です。
危険性：動脈硬化を引き起こし、虚血性心疾患（狭心症、心筋梗塞）や脳梗塞の原因となります。
診断：血液検査で行います。

2. 原因と予防の第一歩
脂質異常症の治療で最も大切なのは、生活習慣の改善です。
原因：食生活の乱れ、運動不足、喫煙、飲酒などの生活習慣のほか、遺伝的要因（家族性高コレステロール血症）や他の疾患（糖尿病、甲状腺機能低下症など）も原因となります。
改善ポイント
・食事：魚類、大豆製品、野菜、果物などを意識して取り入れ、過度な食塩摂取やコレステロールの多い食品（卵、レバーなど）に注意。
・運動：速歩やジョギングなどの有酸素運動を毎日30分以上行いましょう。肥満解消は中性脂肪の低下につながります。
・禁煙、節酒（アルコール量は1日20〜25g以下）。
3. 薬物療法（お薬の種類）
生活習慣の改善で効果が不十分な場合や、リスクが高い場合に薬物療法を開始します。
コレステロールを下げる薬
スタチン系薬：悪玉コレステロール（LDL）を下げる第一選択薬です。肝臓での合成を抑えます。
エゼチミブ：小腸での吸収を抑える薬です（スタチンとの併用も多い）。
PCSK9阻害薬：遺伝性や難治性の患者さんに使われる強力な注射薬です。
中性脂肪を下げる薬
フィブラート系薬：高トリグリセリド血症（中性脂肪が多い状態）に用いられます。
EPA/DHA製剤：魚油由来の成分で、中性脂肪を下げます。
4. 薬物療法を始めるタイミング
二次予防（すぐに開始）：心筋梗塞などの冠動脈疾患の既往がある場合。
一次予防（生活習慣改善から）：それ以外の場合、リスク（高、中、低）に応じて目標値が設定されます。特に家族性高コレステロール血症では、早期の薬物療法が推奨されます。
●いますぐできる行動
ご自身の脂質値を定期的にチェックしましょう。
異常を指摘された方、家族歴がある方、高血圧や糖尿病などの持病を持つ方は、早めに医師の診察を受けてください。
主治医と相談しながら、健康管理を続けることが大切です。


【資格・略歴】　医師・医学博士
医籍登録番号：408511
医籍登録年月日：2000年4月28日
2000年　東京医科大学卒業・医師免許取得
2002年　東京医科大学病院初期研修修了
2002年　東京医科大学病院内科学第二講座（循環器内科学）博士課程に進学
2003年　帝京大学エビデンス医療センターリサーチアシスタント
動脈硬化性疾患（高血圧症・糖尿病など）の予防に関する研究を行う
また、公衆衛生学、健康行動理論、栄養学、疫学、生物統計学、医療経済学、EBM（根拠に基づく医療）などについての研究や医学生の教育にも従事。
2004年　東京医科大学病院内科学第二講座臨床研究医
2005年　東京医科大学大学院博士課程修了・博士（医学）の学位取得
博士論文：「過度のアルコール摂取は正常血圧の男性でも動脈硬化のリスクを高める」
「Excessive alcohol intake increases the risk of arterial stiffening in men with normal blood pressure」
Hypertens Res. 2004 Sep;27(9):669-73. doi: 10.1291/hypres.27.669.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15750...
2005年日本医師会認定産業医・健康スポーツ医、日本体育協会（現：日本スポーツ協会）公認スポーツドクターなどの資格を取得。
（公財）日本スポーツ協会公認スポーツドクター　登録番号0357910
（公社）日本医師会認定健康スポーツ医　登録番号0400365
（公社）日本医師会認定産業医　登録番号0402266
（一社）日本体力医学会評議員
元（公財）日本オリンピック委員会強化スタッフ（医・科学）
元（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟医科学委員・アンチ・ドーピング委員
元（公社）日本ボディビル・フィットネス連盟チームドクター
【Dr.TAKA（栗原隆）の歩み】

●専門は一般内科（特に生活習慣による動脈硬化性疾患の予防が専門）スポーツ内科
●専属・嘱託産業医として約20年間、大手航空会社、IT企業、百貨店、自動車部品メーカー、外資系自動車会社・外資系オンラインショッピング合同会社などで、社員の心や体の相談にのるだけでなく、経営陣へのメンタルヘルス研修なども多数実施。また、保健師への自殺予防・防止対策の指導、医科学的根拠に基づく生活指導などの教育なども行う。

●健診センターの診療部長や所長、またクリニックの院長として、健康診断や人間ドックの現場での診療に加え、患者さんの生活習慣病の治療だけでなく、生活習慣病予防のための生活指導（運動・食事・休養）などに従事。また、看護師、保健師、管理栄養士、フィットネストレーナーたちへ、正しい運動や栄養指導の仕方などの教育にも携わる。

●日本ボディビル・フィットネス連盟、日本車いすテニス協会、スポーツアロマトレーナー養成コースなどでは「アンチ・ドーピング講習会」や「救命法（実習）」などについての講義を多数担当。
現在も、大学の看護学部などで、薬物依存症予防についての講演などを行っている。

【著書】
体のゆがみを知り尽くした医師が教える『ゆがんだ「背骨」の整え方』
栗原隆（著）
https://amzn.to/47BtehO

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