BARRINHA SAUDÁVEL DE SEMENTES, ADEUS BARRINHA INDUSTRIAL! FAÇA ESSA OPÇÃO NATURAL EM CASA
Автор: Cozinha da Tanha
Загружено: 2025-08-03
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BARRINHA SAUDÁVEL DE SEMENTES, ADEUS BARRINHA INDUSTRIAL! FAÇA ESSA OPÇÃO NATURAL EM CASA
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Oi gente! Eu estou de volta e trago mais um receita fácil, nutritiva, saudável. Uma barrinha de sementes e aveia, super gostosa e que aumenta a saciedade, ideal para levar para academia. Com esta receita de barrinha saudável, você terá mais saciedade, pois é cheia de fibras, perfeita para lanches rápidos ou antes de treino.
INGREDIENTES
1 OVO
1 COL DE SOPA DE MANTEIGA
50G DE GERGILIM
50G DE SEMENTES DE ABOBORA
50G DE SEMENTES DE GIRASSOL
1 XIC DE AVEIA EM FLOCOS
1 COL DE SOPA DE AMIDO DE MILHO
125ML DE FARINHA DE AVEIA
SAL A GOSTO
PAPRICA DEFUMADA A GOSTO
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