Самый большой миф о расстоянии | Почему вы не стреляете далеко

В этом видео я объясняю истинный способ использования силы,
а также суть переноса веса и движения центра масс,
на примере профессиональных махов.

Для тех, кто хочет увеличить дальность удара
Для тех, кто испытывает трудности с X-фактором или переносом веса
Для тех, кто стремится к профессиональному уровню махов
Это видео для вас.

※ Объяснения разработаны с максимально возможной научной базой, но, пожалуйста, учтите, что многие моменты также отражают мои личные взгляды. Рассматривайте это как один из подходов к вашим тренировкам.
※ Положения центра масс, показанные в видео, не являются точными измерениями, а графики SSC (цикла растяжения-сокращения) — это концептуальные иллюстрации, созданные для наглядности. Пожалуйста, помните, что они предназначены для наглядного понимания.
※ Это видео не отрицает все силовые тренировки. Я планирую рассказать, как эффективно сочетать силовые тренировки и тренировки SSC в следующем видео.

▼ Содержание ▼
0:00 – Вступление
0:27 – Содержание
0:43 – Что такое X-фактор?
1:38 – Что такое SSC?
13:30 – Эффект торможения
20:01 – Два типа смещения веса
31:24 – Понимание идеального смещения веса
34:33 – Краткое содержание
35:33 – Заключение

▼ Ссылки ▼
X-фактор и растяжка: Cheetham et al. (2001), Joyce (2017), Cole & Grimshaw (2009), Sheehan & Watsford (2019)
Биомеханика свинга в гольфе: Hume et al. (2005), Bourgain et al. (2022), Meister et al. (2011)
Нижняя часть тела и SSC: Шихан и Бауэр (2022), Хан (2016), Квон и др. (2013)
Торможение и последовательный SSC: Сорби и др. (2018), Коэн (2018)
Разминка и свойства SSC: Генри и др. (2015), Уоттс (2015)

Уведомление об авторских правах
Все права на изображения и видео, использованные в этом видео, принадлежат их соответствующим правообладателям.
Они используются здесь только в качестве дополнительных образовательных материалов, помогающих зрителям лучше понять концепцию.
Если вы являетесь владельцем какого-либо контента (музыки, изображений, видео), представленного в этом видео, и не хотите, чтобы он был использован, пожалуйста, свяжитесь со мной напрямую.
Контент будет удален в течение 24 часов.

▼Свяжитесь со мной▼
Официальная линия@↓
https://lin.ee/uAQWhxC

Сайт↓
https://hoshitore.com

Электронная почта↓
milcolores1028@gmail.com