Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

Автор: RILATES

Загружено: 2024-10-31

Просмотров: 2798

Описание:

Этот манящий ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИЛА, укрепить суставы и убрать боль в спине. Тренировка хорошо восстанавливает кровообращение за счет этого улучшается самочувствие❣️

❣️❣️ рекомендую выполнять все движения медленно и плавно, чувствовать каждый позвонок и мышцу вашего тела! Находиться на коврике здесь и сейчас, не отвлекаясь на внешние факторы!!! Соблюдая эти простые рекомендации ты заметишь как глубокие мышцы включатся лучше и придет концентрация!!!! ❣️❣️


Не забудь написать в комментариях понравился ли Вам данный комплекс упражнений и какие тренировки Вы хотели бы видеть на моем канале😍💪

❣️❣️❣️Если видео на ютубе не открываются, то все тренировки продублированы в ВК-сообществе: https://vk.com/rilates❣️❣️❣️

В моей ТГ-канале ПОДРОБНО РАЗОБРАЛА ТЕМУ ЗАПРЕЩЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ И СНЯЛА ДЛЯ ВАС НАГЛЯДНЫЕ КОРОТКИЕ ВИДЕО! ПОСМОТРИ ЧЕГО ДЕЛАТЬ В ФИТНЕСЕ ТОЧНО НЕЛЬЗЯ И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙ ЭТИХ ОШИБОК❌❌❌💪🙏

https://t.me/rilatesprofitness/340

Переходи, читай, получай огромное количество полезной информации, подписывайся и участвуй в обсуждениях, общайся со мной напрямую😍🤪⬇️⬇️⬇️

ТГ: https://t.me/rilatesprofitness/222

Дзен: https://dzen.ru/ritafit?share_to=link

До встречи на коврике❤️🥹🙏

30 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ОТ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА || ТРЕНИРОВКА УПРУГИХ ЯГОДИЦ И РЕЛЬЕФНОГО ПРЕССА

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["61UEU0gN6Ag"]=> object(stdClass)#5669 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "61UEU0gN6Ag" ["related_video_title"]=> string(178) "30 МИН ПИЛАТЕС ПОДТЯНУТОЕ И РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА БЕЗ БОЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ЗДОРОВАЯ СПИНА" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["4D7yWxwnnGY"]=> object(stdClass)#5677 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4D7yWxwnnGY" ["related_video_title"]=> string(177) "25 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА | ЗДОРОВАЯ СПИНА И ОСАНКА" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["OeTTfvGs1Eo"]=> object(stdClass)#5667 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OeTTfvGs1Eo" ["related_video_title"]=> string(91) "ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["1xW4eZDYMxg"]=> object(stdClass)#5673 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1xW4eZDYMxg" ["related_video_title"]=> string(97) "30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLr2vXGifheq1pPOyyq04cRA7JpndeJUjL"]=> object(stdClass)#5661 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLr2vXGifheq1pPOyyq04cRA7JpndeJUjL" ["related_video_title"]=> string(72) "СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["Le-X8eu5PVY"]=> object(stdClass)#5678 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Le-X8eu5PVY" ["related_video_title"]=> string(71) "6 навыков в которых НАРЦИСС ПОЛНЫЙ НОЛЬ" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["z6vsDYCAg_w"]=> object(stdClass)#5665 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z6vsDYCAg_w" ["related_video_title"]=> string(60) "интенсивный пилатес на все тело 2" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["E5xhTrcVCcY"]=> object(stdClass)#5680 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E5xhTrcVCcY" ["related_video_title"]=> string(138) "Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Bp4cU3ejXoY"]=> object(stdClass)#5655 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Bp4cU3ejXoY" ["related_video_title"]=> string(176) "30 МИН ГОРЯЧИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С УПРАЖНЕНИЯМИ НА БАЛАНС " ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["TPKfZVR6--8"]=> object(stdClass)#5676 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TPKfZVR6--8" ["related_video_title"]=> string(118) "География уральских пельменей - Хорватия | Уральские пельмени 2025" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["G9QOpu5HO_Y"]=> object(stdClass)#5668 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G9QOpu5HO_Y" ["related_video_title"]=> string(175) "Объявлена эвакуация Гуляйполя🚨 Началась зачистка ровно у Покровска💥 Военные сводки 15.11.2025 📅" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_"]=> object(stdClass)#5672 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLaK1_joyebZIzXWOAYX7MqozSl-OKDJM_" ["related_video_title"]=> string(14) "Пилатес" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["aWQvyz83UOw"]=> object(stdClass)#5662 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aWQvyz83UOw" ["related_video_title"]=> string(86) "Пилатес с мячом! Начального и среднего уровней." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["xRWa86rONsw"]=> object(stdClass)#5660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xRWa86rONsw" ["related_video_title"]=> string(87) "ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО за 40 мин с гантелями" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#5658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(102) "Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ues9N2uDa8Y"]=> object(stdClass)#5659 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ues9N2uDa8Y" ["related_video_title"]=> string(58) "Power Vinyasa + Hatha | Yoga for Weight Loss | Fat Burning" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#5656 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#5657 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["S2w9vc-8g6M"]=> object(stdClass)#5645 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S2w9vc-8g6M" ["related_video_title"]=> string(94) "Магический пилатес на все тело в домашних условиях." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PwhI3jbMzT8"]=> object(stdClass)#5646 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PwhI3jbMzT8" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }
30 МИН ПИЛАТЕС ПОДТЯНУТОЕ И РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА БЕЗ БОЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ЗДОРОВАЯ СПИНА

30 МИН ПИЛАТЕС ПОДТЯНУТОЕ И РЕЛЬЕФНОЕ ТЕЛО | РАСТЯЖКА БЕЗ БОЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | ЗДОРОВАЯ СПИНА

25 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА | ЗДОРОВАЯ СПИНА И ОСАНКА

25 МИН ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО И РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА | ЗДОРОВАЯ СПИНА И ОСАНКА

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?

30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования

30 МИН ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС - Все тело | Без оборудования

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ в домашних условиях

6 навыков в которых НАРЦИСС ПОЛНЫЙ НОЛЬ

6 навыков в которых НАРЦИСС ПОЛНЫЙ НОЛЬ

интенсивный пилатес на все тело 2

интенсивный пилатес на все тело 2

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

30 МИН ГОРЯЧИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С УПРАЖНЕНИЯМИ НА БАЛАНС

30 МИН ГОРЯЧИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ТЕЛА || ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА С УПРАЖНЕНИЯМИ НА БАЛАНС

География уральских пельменей - Хорватия | Уральские пельмени 2025

География уральских пельменей - Хорватия | Уральские пельмени 2025

Объявлена эвакуация Гуляйполя🚨 Началась зачистка ровно у Покровска💥 Военные сводки 15.11.2025 📅

Объявлена эвакуация Гуляйполя🚨 Началась зачистка ровно у Покровска💥 Военные сводки 15.11.2025 📅

Пилатес

Пилатес

Пилатес с мячом! Начального и среднего уровней.

Пилатес с мячом! Начального и среднего уровней.

ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО за 40 мин с гантелями

ТРЕНИРОВКА ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО за 40 мин с гантелями

Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента

Приказ остановить бомбардировки / Обращение президента

Power Vinyasa + Hatha | Yoga for Weight Loss | Fat Burning

Power Vinyasa + Hatha | Yoga for Weight Loss | Fat Burning

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Магический пилатес на все тело в домашних условиях.

Магический пилатес на все тело в домашних условиях.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]