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아무도 알려주지 않았던 유료강의급 굽은등 펴는 루틴
Автор: 메디쌤
Загружено: 2023-12-16
Просмотров: 20065
Описание:
*주의
질환이 있거나 운동에 주의가 필요한 경우 담당 전문의와 상의 후 진행 해 주시기 바랍니다. 본영상을 따라하시는 것은 본인의 판단이며 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려드립니다.
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맴버십 혜택
👉 주제별 요일 루틴제공 (예) 황금골반 일자다리 1주차 월요일 운동
👉 질문답변에 대한 영상 해답 제공
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/ @메디쌤
굽은등, 말린어깨, 라운드숄더, 스트레칭, 폼롤러, 폼롤러 루틴, 운동, 홈트, 운동루틴, 등 운동
00:00 흉근 이완
1:41 등 펴기 1
3:44 척추 기름칠하기
6:13 등펴기 2
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